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Waffelteigrezept

Immer lecker und vielseitig verwendbar
500 g Butter
400 g Zucker
2 Pck. Backpulver
4 Eier
1000 g Mehl
1 kleine Fl. Butter-Vanillearoma (evtl.auch etwas weniger jeh nach stärke des Aromas)
1 L Milch
200 ml Sprudelwasser

Laufübungen für die Schlittschuhtechnik

In den nachfolgenden Videos werden Übungen gezeigt, welche die Schlittschuhtechnik verbessern und leicht beim Besuch der öffentlichen Eislaufzeiten durchgeführt werden können. Die Warm-Up-Übungen für die Goalies sind auch hier zu finden

Eierlauf Rückwärts

Eierlauf Vorwärts

Innenkante C-Lauf Rückwärts

Innkante C-Lauf Vorwärts

Liniensprünge

Starts und Stopps – Bremsen

Übersetzen Rückwärts

Übersetzen Vorwärts

Laufübungen ÖEL

Warm Up Goalies